今、頑張ってる事。

去年、トータル的に考えると
とても運動不足な感じだったので
正月明けて すぐにスポーツジムに通い始めましたー！

区民プールや施設は何度か使用した事があったけど
スポーツジムにお金を払って通うのは生まれて初めて。

やっぱり、雰囲気的にやる気でますねー♪

あとは、条件として通いやすいってのが一番長続きすると思った。
今の通っているところは会社から歩いて3分ほどの場所なので
ちょっと、時間ができたときに気軽にいけるの今のところ順調です。

一応、目標は２ヶ月間で体重3kgアップの体脂肪を５％ダウン。

もうすぐ、１ヶ月になろうとしていますが
やっぱり男は腹回りの肉が なかなかとれなそうですねw

気になる男性陣のみなさま。。。お早めに！

ジムにいったときに いつも感じるのは

何でこんなに体中がパンパンなのに
腹回りの肉だけ余裕な感じなんだ？！

ってこと（笑

とりあえず、２ヶ月間と言わずに適度に運動はしていたいですね。